今天公司的健康講座來了一位好有趣的老師歐，老師的大名是李淑芳，是中正大學運動與休閒教育研究所副教授呢，從嘉義搭火車上來幫我們上課，居然還帶了一台超大台的體脂計（她自己從嘉義扛上來滴，超帥氣
）可以量體重、體脂、骨重甚至可以量內臟脂肪和基礎代謝量，最可怕的是還可以測出目前體內的年齡（不是真實年齡歐，是身體現在的年齡），老師用很幽默的方式分享了好多正確且健康的觀念，還帶領大家做了辦公室健康操，老實說做完真的很喘，後來上樓時都腿軟了（實在是很汗顏阿～～～），可見平常的波妞媽我是多麼地欠缺運動，除了健康減重的概念，老師還不忘鼓勵大家要正面思考和有正面快樂的情緒，並叮嚀大家要有足夠的睡眠，真的是一堂好棒的課。
「每週定時的運動」和「平時飲食的控制」是波妞媽我上完課後的感想和設定的目標，希望朝健康的減重生活邁進，也希望有機會能再上李老師的課
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感謝蜜也百忙之中完成的特製畫, 心情不好時, 看看牆上的不哭鳥和小姊姊, 就會好很多呢
希望有更多的人認識蜜也, 認識不哭鳥, 並透過不哭鳥得到感動和安慰
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總算搬到人人都推薦的痞客邦了, 原本以為會很困難的, 結果貼心的痞客邦不但提供了簡單易懂的無名搬家教學, 還有相簿搬移的服務 , 一般基本會員的相簿空間就有200M, 實在是就感心ㄟ, 讓我從無名輕輕鬆鬆地就自己搬好家了, 真的是超級user friendly 的啦~
最後還有一項搬家公告, 簡簡單單就通知親朋好友們搬好家了, 果然是大家都說讚的痞客邦, 推推推歐~
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推薦給老師們~~~ 
活動日期：
2010 年 2 月 4 日（四）~ 2 月 8 日（一）
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推薦給老師們~~~
活動日期：
2010 年 2 月 4 日（四）~ 2 月 8 日（一）
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推推推~朋友介紹的, 真的很推薦
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今天與好久不見的大學同學一起吃飯逛街,真的好開心阿!
我們跑去吃華泰王子的飲茶和鼎泰豐的小籠包,還不錯吃,可惜忘記照相了 >_<
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這次八八水災, 除了許許多多的人民犧牲了寶貴的性命外, 還有許多無辜的動物們被無情的洪水给吞噬了
如果有能力的話, 請發揮大愛, 也援助這些失去家園的流浪動物們, 謝謝大家!!!
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）可以量體重、體脂、骨重甚至可以量內臟脂肪和基礎代謝量，最可怕的是還可以測出目前體內的年齡（不是真實年齡歐，是身體現在的年齡），老師用很幽默的方式分享了好多正確且健康的觀念，還帶領大家做了辦公室健康操，老實說做完真的很喘，後來上樓時都腿軟了（實在是很汗顏阿～～～），可見平常的波妞媽我是多麼地欠缺運動，除了健康減重的概念，老師還不忘鼓勵大家要正面思考和有正面快樂的情緒，並叮嚀大家要有足夠的睡眠，真的是一堂好棒的課。
